Olin alati tahtnud oma koeraga jooksma minna. "Dušas", nagu igal kokkerspanjelil, oli (alati) nii palju energiat, et vabastada, et ma ei teadnud, kas 5 km rannasõidust piisab või et seda on liiga palju. Ometi proovisime.
Esimest korda koos joostes tulime näljasena ja kurnatuna koju, kuid see oli nagu eesmärgi täitmine. Vähehaaval muutsin selle oma rutiiniks ja sellest sai üks mu lemmikhetki päevas, sest kogesin oma lemmikloomaga koos jooksmise paljusid vilju ja vaatasin, kuidas temast sai tervem ja õnnelikum loom.
Jätkake selle uue loomaeksperdi artikli lugemist, kus lisaks sellele, et kutsute teid seda uut tegevust uurima, räägin teile, millised on kasu, kui käin oma koeraga jooksmas.
1. Stressi vabastamine
Aastate jooksul on stressist saanud paljude tänapäeva inimest mõjutavate haiguste ja vaevuste üks peamisi põhjusi.Mitu korda pole me kuulnud arsti ütlust? "see on stress" või kui stressis olete viimasel ajal olnud? Emotsionaalne koormus mõjutab meie süsteeme nii palju, et lõpuks halvendab meie keha tervist.
Vorm stressi vähendamaja seetõttu on haigused kardiovaskulaarse treeningu kaudu. Jooksmine toob meile kasu vaimselt ja emotsionaalselt, sest vähendab stressi ja aitab lahjendada kogu päeva jooksul kogunenud pettumust ja ärevust. See on hea ka koerte stressi korral.
2. Hoia end vormis
Muidugi olete neid juba tuhat korda kuulnud, kuid me ütleme teile seda igal juhul, sest see on tõde: jookske aitab vormis püsida. Sama kehtib ka teie koera kohta. Kui olete juba jooksja või plaanite jooksma hakata, siis miks mitte kaasata oma lemmikloom sellesse tegevusse? Inimesed, kes hoolitsevad enda eest või tahavad enda eest hoolitseda, et nende koerte kaaslane vääriks samasugust tähelepanu.
Pidage meeles, et teie koer sõltub teist, et saada vajalik treeningkoormus, olla optimaalsetes tingimustes ja ole hea tervise juures. Nii et kõige õiglasem ja ka lõbusam oleks see järgmistel võistlustel kaasa võtta. See tegevus parandab teie lihastoonust, vastupidavust, jõudu ja aitab teil hoida oma ideaalkaalu.
3. Ütle jah rõõmule!
See on fakt! jooksmisel on imeline mõju et tunnete end paremini ja rõõmsamalt kõigile, kes seda teevad. Nähes, kuidas teie koer on põnevil ja kannatamatu oma keha vabastama ja õhkkardinaid katkestama, teeb teid tuhande naeru ja naeratuse saamiseni liiga põnevaks. See on ideaalne aeg elu pisiasjade nautimiseks.
4. Lõpeta halvad harjumused
Koerad on puhas energia. Kui nad ei leia positiivset ja produktiivset viisi kogu selle koormuse vabastamiseks, võivad nad libiseda halbadele tegudele, mis viivad nad siis selliste hävitavate harjumuste tekkimiseni nagu lemmikjalatsite hammustamine ja purustamine.
Jooksmine on suurepärane vahend nende eemal hoidmiseks või ümber kujundada negatiivseid emotsioone nagu ärevus, depressioon või pettumus.
5. Loo oma koeraga side
Koeraga jooksmine on suurepärane võimalus sidemeid tugevdada, jagada kvaliteetseid hetki ja luua mälestusi, mis kestavad kogu elu. See võib olla traditsiooni algus, mida teete ainult oma lemmikloomaga. Koerad on täiuslik partner ja kaaslane paljudes asjades, eriti jooksmises.
Võistlus rannas, teine põllul ja seejärel mägedes avab uksed uutele seiklustele ja muudab "jooksmise" alati teistsuguseks ja eriliseks tegevuseks.
6. Motivatsioon edasi liikuda
Kui olete sellega harjunud, näete kasu nii oma keha kui ka oma lemmiklooma keha-vaimus. Pidevalt koos koeraga joostes saavad nad nii hästi hakkama, et see aitab neil üles ehitada motivatsioonisildi, et teha rohkem energiat kogu päeva muude tegevuste jaoks. Jooksmine teeb teie positiivne energiatase tõuseb kiiresti nagu rakett.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid 6 kasu oma koeraga jooksma minemisest, soovitame siseneda meie loomade maailma jaotisesse Uudishimud.
