Ameerika Ühendriikides, Aasias ja Euroopas otsustavad üha enam inimesi liituda tervislike algatustega, nagu näiteks jooga, lõõgastav ja positiivne tegevus. Nii palju, et selle tegevuse eelised kannavad omanikud üle oma lemmikloomadele.
Dogana tuntud koerte jooga on muutumas nähtuseks, selles Better-Pets.net artiklis aitame teid, selgitades, millest see koosneb, ja pakume teile näpunäiteid ja mõningaid põhiasendeid.
Koerte jooga tekib siis, kui joogaõpetaja Suzi Teitleman jälgib oma lemmikloomi, kes teda igapäevaste harjutuste ajal jäljendavad. Ta avastas, et neist oli sama palju kasu kui temast, ja otsustas seetõttu luua "Yogga Doggie Style". Kui soovite rohkem teada saada, lugege seda artiklit edasi Jooga koertele koos harjutuste ja näpunäidetega.
Mis on jooga koertele?
Jooga koertele või Doga koosneb harjutada lemmiklooma seltskonnale kohandatud joogatundi temaga suheldes. Koerte joogat harjutades ei tohiks me piirata oma hingamist, tasakaalu ega treeningu rütmi.
Kui räägime Dogast, viitame iga praktiku jaoks erinevale kogemusele, kuna mitte kõik koerad ei osale samal tasemel ega suuda kohaneda samal viisil.
Koertele mõeldud joogatundide harjutamine on teile ja teie lemmikloomale kasulik, kuna see soodustab lõõgastumist, heaolu ja füüsilist kontakti. Sellest ajast alates on see väga soovitatav praktika vähendab teatud sümptomeid:
- ülitundlikkus
- depressioon
- ärevus
- stress
- foobiad
- hüperaktiivsus
Mida on vaja koeraga joogaga tegelema hakkamiseks?
Koerte jooga või Doga harjutamiseks pole teil palju vaja, peamine on see, et olete oma lemmikloomaga. Leidke lõdvestunud koht, seadke see pehme muusikaga ja aidake ennast video või matiga, kui seda kaalute. On aeg alustada!
Kuidas alustada Doga seanssi
Peame tagama, et esmamulje koerast oleks positiivne, et ta tahaks teist korda korrata. Valmistame ruumi ette ja kutsume oma koera lõõgastuma meie kõrval.
Laske tal sisse elada ja hakake temaga füüsiliselt kontakteeruma: võite kätega puudutada tema selga, jalgu või jalgu. Leidke mugav asend, mida saate oma parima sõbraga kombineerida ja proovida luua vaikuse ja vaikuse hetk. Proovige järgida kogu seansi ajal teatud harmooniat, nii et koer lõõgastub maksimaalselt ja tunneb jooga eeliseid oma kehas.
Kas teie koer ei lõdvestu? Proovige koertele lõõgastusharjutusi, et teie parim sõber seostaks seda tüüpi tegevust vaikusega.
Looge oma Doga rutiin
Kuigi koerte jooga harjutamiseks võite leida väga erinevaid ideid, on tõde see peate leidma endale sobivaima. Alustage lihtsatest kehahoiakutest, mis teie koerale kartlikult kaasa lähevad, nii et ta neid vastu võtab, ja siis saate jätkata oma rutiini teiste keerukamatega, millest on talle palju kasu.
Rapport
See pole alati võimalik, kuid mõnikord leiame selliseid koeri neile meeldib meie poose jäljendada. See sõltub koerast ja tema huvist jooga vastu.
Tõde on see, et väga hea märk hoiatamaks, et meie koer järgib meie harjutusi, tähendab, et see toob kasu või vähemalt naudib seda tegevust. Mõlemal juhul on see suurepärane võimalus oma lemmikloomaga aega veeta.
Postitage oma pildistamine või kogemused allpool, kui harjutate ka oma koeraga joogat!
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Jooga koertele - harjutused ja näpunäited, soovitame teil siseneda meie jaotisesse Mängud ja lõbus.
